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Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s’est démocratisée ces dernières années. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. On vous en dit plus. Les bases du Pilates Le Pilates vise à «développer …

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Connaissez-vous le Pilates ? Pratiquée par les stars, cette gym douce s’est démocratisée ces dernières années. Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à plus de 500 exercices différents. On vous en dit plus.

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